Search
Search Open/Close
Open/Close Header Details

Get Fit

Για καλή φυσική κατάσταση, ενδυνάμωση & κινητικότητα!

Περισσότερα
image

Get Fit

Για καλή φυσική κατάσταση, ενδυνάμωση & κινητικότητα!

Περισσότερα
image
Κυριακή, 17 Οκτωβρίου 2021

Προγράμματα Εκγύμνασης στο Salonica Tennis Club

Προγράμματα εκγύμνασης με αντιστάσεις, με ιδιαίτερη έμφαση στην κινητικότητα των αρθρώσεων, τη φυσική κατάσταση και την ενδυνάμωση.

ΕΚΓΥΜΝΑΣΗ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

Στο Salonica Tennis Club λειτουργούν προγράμματα εκγύμνασης με αντιστάσεις, με ιδιαίτερη έμφαση στην κινητικότητα των αρθρώσεων, τη φυσική κατάσταση και την ενδυνάμωση. Τα συγκεκριμένα προγράμματα περιλαμβάνουν γυμναστική με λάστιχα και κίνηση και είναι ιδιαίτερα φιλικά για ένα πολύ μεγάλο εύρος επιπέδων, από άτομα με μηδενική επαφή με τη γυμναστική έως και εν ενεργεία αθλητές σε απαιτητικά αθλήματα.

Τενιστικό Γυμναστήριο

Άρτια εξοπλισμένο με κατάλληλα όργανα, βάρη και εξοπλισμό για functional training.

Open/Close

Αίθουσα Γυμναστικής

Αίθουσα προγραμμάτων γυμναστικής για υγιές σώμα, φυσική κατάσταση και ευεξία.

Open/Close

Τα πλεονεκτήματα του συγκεκριμένου τρόπου εκγύμνασης είναι πολλά. Ενδεικτικά τα λάστιχα:

  • Βελτιώνουν σημαντικά την ποιότητα εκτέλεσης των ασκήσεων.
  • Βοηθούν στην προσήλωση και στον έλεγχο του σώματος.
  • Είναι ιδανικά για τη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων.
  • Περιλαμβάνουν πολυαρθρικές ασκήσεις, οι οποίες βοηθούν ιδιαίτερα στην καλή υγεία του σώματος και στην απώλεια βάρους.
  • Είναι ιδανικά για προγράμματα αποκατάστασης από τραυματισμούς.
  • Αποτελούν προνομιακό τρόπο εκγύμνασης στην εποχή της πανδημίας, καθώς μπορούν να προσομοιάσουν οποιαδήποτε άσκηση του γυμναστηρίου ακόμα και σε εξωτερικό χώρο.

Η συμμετοχή στα ομαδικά προγράμματα ή σε personal training γίνεται κατόπιν συνεννόησης με τη γραμματεία.

231 047 2669

Back To Top